广交会成交额三年首滑 外贸企业需多腿走路

至於更年期，則是指停經前後的過渡時期。

在博覽會第二天，特別邀請到臺灣最具話題性的地下饒舌傳奇人物大支做為開場嘉賓，帶來他為ETF量身打造的全新單曲，用饒舌開啟第二天的活動序幕。「榮耀20 ETF啟動財富博覽會」，邀請民眾一同認識ETF發展現況，也展望未來ETF將會如何成長與發展。

為歡慶臺灣ETF邁入20週年，臺灣證券交易所特別主辦「榮耀20ETF啟動財富博覽會」，證券櫃檯買賣中心、臺灣期貨交易所、臺灣集中保管結算所共同協辦，8月11日（五）至8月12日（六）兩日，在台北世貿一館D區隆重登場。為了吸引民眾一起參與博覽會，每日於下午4點在創富舞台進行大會抽獎，現場將抽出筆記型電腦、住宿券等多項好禮。此外，博覽會兩天共有6場次的「投資找專家」活動，由中國信託投信、元大投信、國泰投信、富邦投信、富邦證券、凱基證券、群益投信等專業的財經專家，分析ETF最新資訊。報名連結，更多詳情請見博覽會官網。下午還有熱門節目「錢線百分百粉絲見面會」活動，更有競爭激烈的「ETF機智擂台大對決」，競賽分為社會組及學生組，冠軍隊伍獎金3萬元，活動總獎金高達十萬元。

ETF啟動財富博覽會規畫四大展區：ETF主題館、創富舞台、創富理財區、ETF沙龍區，各展區都有豐富的精彩活動，帶領投資人尋找未來趨勢。圖／臺灣證券交易所創富理財區匯聚國內多家證券商與投信公司共同展出，在ETF沙龍區結合輕食與財經分享，由專業分析師與經理人和民眾分享各面向的投資策略對此前國民黨秘書長李乾龍也苦勸郭台銘，要為了大局著想。

多位議長被指恐跟進謝典林，醞釀退黨挺郭。藍「挺郭派」退黨潮？ 李乾龍籲郭董「放下小我」郭台銘7月30日起訪美約10天，但才剛離開台灣沒多久，挺郭的彰化縣議長謝典林深夜宣布推出國民黨，外界猜測，這是國民黨退黨潮的開端。鴻海集團創辦人郭台銘，人雖然在美國拜訪，但親近郭董的彰化縣議長謝典林，7月31日凌晨宣布退黨後，傳出將引發骨牌效應，後續還有9位正副議長也醞釀退黨挺郭。為政黨輪替爆「備案說」 韓國瑜辦公室未回應黨中央除了地方擺不平，侯友宜民調位居第三，現在更傳出全代會之前，韓國瑜和朱立倫就聊過，如果到9月侯友宜的民調支持度沒有起色，為了政黨輪替，國民黨恐怕必須有「備案」，不過對此韓國瑜辦公室沒有回應

❻其他症狀體重增加、肥胖、肌肉骨骼酸痛、骨質流失、全身疲倦、體力衰退、夜間失眠等。治療上，以「滋腎填精」為本，再依個人狀況不同給予，以「清心瀉火」、「疏肝解鬱」、「健脾益氣」等藥方，大多能緩解男性更年期等諸多不適。

男性更年期4證型中醫依男性更年期症狀，大致分成以下4種證型，大多證型會合併出現：1.肝腎陰虛：性功能變差，潮熱、盜汗、咽乾口躁、失眠。建議補充富含鈣質食物，以防骨質疏鬆，例如：牛奶、起司、優格、黑芝麻、小魚乾、深色蔬菜等。神門穴位置：腕部腕掌橫紋上，與無名指及小指縫連線的交會點。七八，肝氣衰，筋不能動，開始進入更年期，精少。

父親節就要到了，多關心爸爸的心理健康!!給新手爸爸的3個建議。二八腎氣盛，即進入青春期，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。百合、白木耳養陰潤肺、清心安神。功效：清心安神、明目健脾。

吳宛容指出，男性荷爾蒙「睪固酮」主要由男性睪丸及腎上腺製造，分泌的高峰期為15～35歲，過了40歲濃度逐漸下降，當男性體內的睪固酮過低，容易引發許多身心障礙，影響層面從皮膚、骨骼、肌肉、血管、肝臟、腎臟、心臟、性器官，到脂質及碳水化合物的代謝及性功能等，即是所謂的「男性更年期」，主要引起的不適症狀如下所述：❶心理方面焦慮、煩躁、失眠、恐慌、暴躁、心情低落、情緒起伏大、缺乏自信及注意力不集中、記憶力衰退等現象。男性更年期6大症狀根據台灣男性醫學會統計，40～80歲的男性中，有1／3都有男性荷爾蒙低下的症狀。

①是否有性慾降低的現象？②是否覺得比較沒有活力？③是否有體力變差或耐受力下降的現象？④身高是否有變矮？⑤是否覺得生活變得比較沒樂趣？⑥是否覺得悲傷或沮喪？⑦勃起功能是否較不堅挺？⑧是否覺得運動能力變差？⑨是否在晚餐後會打瞌睡？⑩是否有工作表現不佳的現象？延伸閱讀：。五八，腎氣衰，髮墮齒槁。

❸規律作息避免熬夜及過度勞累，讓五臟六腑正常運作，幫助恢復身體原有的平衡。中醫的「肝」包含氣血的疏泄功能、精神情志的活動，「調肝」的重點就是調氣血的疏泄，可以穩定現代人生活中的緊張壓力。❸皮膚方面皮下組織及水分減少，皮膚容易乾燥、搔癢、失去光澤及皺紋增加。2.肝火旺：失眠出汗多、煩躁焦慮，伴隨口苦、心悸、血壓高。❺心血管疾病方面男性進入更年期後，血中膽固醇開始緩慢增加，使血管彈性變差，開始浮現代謝症候群，以及高血糖、高血壓、高血脂等慢性疾病問題，導致動脈發生硬化，提高心血管疾病的發生率。枸杞補養肝腎、明目，適合男性更年期精神不振、腰膝酸軟無力、性機能減退者食用。

再者，透過日常生活及飲食調理，也可舒服自在度過更年期不適。❷神經血管方面最明顯的症狀是熱潮紅，身體突然感覺一股燥熱往臉部、頸部、胸部直衝上來，幾秒鐘就消退，且伴隨有心悸、盜汗等症狀。

◎黑豆山藥排骨湯材料：排骨300克、黑豆30克、山藥30克、鹽少許、水2500c.c.。六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白。

作法：將上述藥材以熱水500c.c.沖泡，當作茶飲，一日一次。作法：黑豆洗淨後浸泡一小時。

❹性功能方面睪丸變小、性慾減退、晨間勃起次數減少、勃起功能障礙、硬度不足、持久度不夠，或是早洩、射精障礙等問題。男性更年期自我評估最近一個月內，在下述問題中，如果第1或7題回答「是」，或是其他8題有任3題回答「是」者，建議進一步就醫檢查，確認是否為男性荷爾蒙低下。按摩5養腎穴位，調理更年期不適吳宛容表示，透過按摩養腎穴位，可以緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等不適症狀，建議每天按摩各穴位2～3回合，每回合30下，並於每日睡前溫水泡腳10～15分鐘，可以更好入睡。吳宛容表示，現存最早的傳統醫學典籍，明確提出「腎氣」的盛衰，對年齡過了40歲之後，陽氣衰、肝氣衰、腎氣逐漸衰退，精血日趨不足而出現肝陰血虧，腎之陰陽失調，形成男子更年期的生理基礎。

吳宛容說明，中醫認為「補腎」，是抗衰老及減緩更年期症狀的根本方法。❶適當紓壓壓力是造成更年期不舒服的主因，建議找到合適的紓壓方式，轉移注意力，比較不會胡思亂想，像是聽音樂、看書等。

紅棗健脾補氣，枸杞補肝腎、明目。功效：仙靈脾為滋補腎陽用藥，性味平和不溫不燥，可補養肝腎、明目補氣。

足三里穴位置：小腿前外側，外膝眼下四根手指寬，脛骨前緣外一橫指（中指）處。建議多吃些含膠質或黏液的山藥、黑白木耳，以及黃豆、黑豆、魚類等，可以調節體內的荷爾蒙，幫助改善更年期不適。

男性更年期主要原因為「腎精虧虛」，影響身體陰陽氣血平衡而有許多對應症狀，從而影響「肝、心、脾、胃」等臟腑功能失調。吳宛容表示，西醫治療以補充男性荷爾蒙藥物為主，中醫治療會針對個人的體質及症狀給予適合的藥方，再另外搭配針灸、食療、穴位按摩等方法，全方位改善更年期的生活品質。三陰交穴位置：小腿內側，足內踝尖上四根手指寬，脛骨內側緣後方的凹陷處。太衝穴位置：足背第1～2趾骨間隙的後方凹陷處。

作法：百合、木耳、蓮子、紅棗、枸杞洗淨後，加水泡發，將木耳、蓮子放入鍋中煮20分鐘後，加入百合、紅棗、枸杞，再以小火煮約20分鐘至濃稠即可。禁忌：有外感及體質屬陰虛火旺者忌服。

中醫有「肝腎同源」的理論，是指肝血之旺賴腎精以化。❺提升性功能適度性行為能促進男性荷爾蒙分泌，同時能促進氣血周流，防止早衰、有助於延年益壽，多吃蝦蟹、蚌殼類等海鮮，以及羊肉、牛肉、韭菜、核桃等食物，具有加強性功能、強筋骨、益精血的作用。

另外，中醫也透過通調氣血、運動強身、食餌補益、修身養性及固養精氣，各方面配合來有效養生、延年益壽。❷養成運動習慣適度的戶外運動與日曬，可以保持適當體重，能延緩男性荷爾蒙減少，並能鍛練肌力，預防骨質流失。